Myj zęby

Chociaż może to być straszne, według Angusa Wallsa, profesora stomatologii Uniwersytetu Newcastle tylko 20 procent ludzi powyżej 85 roku życia posiada jeszcze swoje zęby. To tyle samo co 30 lat temu, pomimo rozwijającej się medycyny i większej świadomości ludzi w sprawach zdrowia. Higiena jamy ustnej trafia na koniec listy priorytetów zdrowotnych w obliczu kryzysu i finansowej oszczędności. Niektórzy myją zęby nawet co kilka dni wierząc, ze to kwestia kosmetyczna. Jednak dbanie o zęby jest niezwykle ważne, kiedy je stracimy prawidłowe odżywianie staje się trudniejsze. Sztuczne zęby nie pozwalają jeść świeżych i kruchych owoców i warzyw a ranki w ustach znacznie zmniejszają apetyt. Być może dlatego tak często można spotkać niedożywionych i szczupłych staruszków dla których wizja ugryzienia świeżej kromki chleba jest po prostu przerażająca. A brak witaminy C może powodować rozwój takich chorób jak szkorbut, chorobę marynarzy w której dziąsła stają się słabe i krwawią. Przez brak witaminy C organizm nie przyswaja też takich substancji jak żelazo. Wysoki poziom kwasowości w ustach podtrzymują też lekarstwa i syropy pite nieraz w ciągu nocy, to przyspiesza proces psucia się zębów. Dlatego też regularne mycie zębów jest tak ważne, gdyby te zasady były przestrzegane, nie byłoby problemu z sztucznymi zębami i niedożywieniem.